La bière a de nombreuses vertus pour notre santé : elle contient des vitamines A, B1, B2, B3, du zinc, du fer, du magnésium, du calcium, du potassium et des acides aminés.

En 2010, une étude de l’Université de Binghamton en Ohio révélait que les buveurs de bière de 19 à 69 ans ont 23 % de risques en moins de développer une maladie d’Alzheimer que les non-dépendants.

Il faut toutefois noter que les études qui ont suivi cette tendance ne démontrent pas un bénéfice sur la longévité de la maladie.

Par contre, des recherches ont montré que les buveurs de bière ont moins de risques de souffrir d’une attaque cardiaque, du diabète et de certains types de cancers.

Dans le cadre de la prévention et de la détection des maladies liées à l’alcool, il serait utile d’en consommer avec modération, tout en poursuivant une alimentation saine. Il n’y a pas de miracles : pour être en meilleure santé, il faut adopter une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et en fibres, mais il ne faut surtout pas se priver de bière.

Une étude démontre les bienfaits de la bière sur la santé

Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Göteborg en Suède a montré que la consommation modérée de bière pouvait réduire le risque de développer des troubles de l’attention chez les enfants.

Les chercheurs ont comparé les habitudes de consommation de deux groupes d’enfants : ceux qui consomment environ 150 ml (6 fl oz) de bière par jour, et ceux qui n’en consomment pas. Ils ont ainsi pu démontrer les effets positifs de la consommation modérée de bière.

Des résultats similaires ont été observés dans le cadre d’une étude menée au Royaume-Uni : les jeunes hommes qui buvaient une bière quotidiennement, présentaient une réduction de 11 % de risques de développer une démence comme la maladie d’Alzheimer.

Deux autres études de l’Université de Göteborg ont démontré que la consommation modérée de bière pouvait réduire les risques de développer de l’asthme et de l’hypertension.

Le fait de boire une bière par jour permettrait de réduire le risque de maladie cardiaque et d’hypertension chez les femmes. En effet, une étude menée en Suède par des chercheurs de l’Université de Göteborg a montré que les femmes qui buvaient 150 ml (6 fl oz) de bière par jour avaient 32 % de risques en moins d’avoir une crise cardiaque.

En revanche, les buveurs de bière étaient plus sujets à l’athérosclérose, une maladie qui résulte de la plaque d’athérome qui s’accumule dans les artères. L’athérosclérose est le principal facteur de risque d’accident cardiaque.

Les auteurs de l’étude ont précisé qu’il y avait des preuves que la bière diminuait le risque d’hypertension chez les personnes âgées. Ils ont également montré que la consommation de bière quotidienne réduisait le risque de souffrir d’un cancer du sein chez les femmes de 55 ans et plus, tout en diminuant le risque de décès dû à cette maladie.

Les bienfaits de la bière sur la santé

Certaines études tendent à démontrer que la bière aide à réduire le taux de cholestérol et de triglycérides, deux facteurs de risque cardio-vasculaire. Il semblerait que la bière contienne des antioxydants, qui aident à prévenir les maladies cardiaques.

En fait, une étude portant sur la consommation de la bière a démontré que les femmes qui buvaient de la bière avaient 30 % de risques en moins de développer une maladie cardiaque que les femmes qui n’utilisaient pas de bière.

Une autre étude a prouvé que la consommation modérée de bière pouvait réduire les risques de souffrir d’une attaque cardiaque, de diabète de type 2 et de certains types de cancers.

En outre, une étude menée à l’université de Binghamton aux États-Unis a conclu que les buveurs de bière présentaient une réduction de 11 % de risques de développer une démence comme la maladie d’Alzheimer.

Les bienfaits de la bière sur la santé sont nombreux, et il faudrait en consommer avec modération pour préserver notre santé.

Une bière par jour pour votre santé !

Pour être en meilleure santé, il ne faut pas hésiter à consommer régulièrement de la bière. Si vous voulez en consommer, optez pour des bières artisanales et locales. En effet, la bière artisanale est de meilleure qualité que la bière industrielle.

Enfin, pour éviter les arômes, choisissez une bière de la même marque. De cette manière, vous aurez la certitude que la bière que vous avez achetée a été fabriquée dans les règles de l’art.

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